13 cosas que solo las personas que experimentan parálisis del sueño saben que son ciertas

parálisis del sueño Crédito: Shutterstock

La parálisis del sueño, que se ha llamado 'la bruja de la noche' y se describe como 'la bruja en tu pecho' (por alguna razón está asociada con mujeres vilipendiadas, que como, bien patriarcado ) es cuando su cerebro se despierta después de dormir, pero su cuerpo no lo hace, por lo que no puede moverse. A veces durante estos episodios de parálisis del sueño , experimentas alucinaciones espeluznantes y no puedes huir de ellas porque no puedes moverte. ¡Es tan aterrador como suena!

Según WebMD, la parálisis del sueño se ha relacionado con la genética , privación del sueño, y es más probable que ocurra si está estresado, tiene trastorno bipolar o sufre de narcolepsia. La primera vez que experimenté parálisis del sueño, tomé un Xanax y me quedé dormido. No sé si fue porque todavía había luz, pero no me visitó ningún dementores esa vez que me desperté y no pude moverme, sin importar cuánto pensé en ajustar mi brazo o cabeza. . Todo era igual, solo estaba congelado. (Nota al margen: no es totalmente infrecuente experimentar parálisis del sueño si está tomando medicamentos para la ansiedad como Xanax .)

La segunda vez, sucedió en medio de la noche (lo cual es bastante raro), miré hacia mi ventilador de techo y vi una araña gigantesca. Salté de la cama y corrí al baño, gritando '¡AHHHHGHHHH, ARAÑA GIGÁNTICA!' A veces todavía me despierto en ese estado intermedio de sueño y veo arañas arrastrándose sobre mis mantas. Enciendo la luz y obligo a mi esposo a sacudir el edredón para asegurarme de que estamos libres de arañas. Siempre lo somos, ¿no son divertidos los cerebros?



Si eres uno de los afortunados (menos del ocho por ciento de la población experimenta parálisis del sueño con regularidad , y el 28 por ciento ha tenido al menos un episodio) que son bendecidos con parálisis del sueño de vez en cuando, entonces sabes que estas cosas son demasiado ciertas:

1. Durante al menos dos segundos, estás completamente convencido de que te está sucediendo algo de otro mundo y no estás seguro de lo que esto realmente dice sobre ti como ser humano.

Es un fantasma? ¿Es Slenderman? ¿Son las manifestaciones de tus dudas e inseguridades y miedos más profundos? ¿Deberías ver a un terapeuta? ¿Quizás llamar a tu mamá? IDK, depende de usted, pero los médicos consideran parálisis del sueño para ser totalmente inofensivo (incluso si se siente como si estuviera al borde de la MUERTE).

2. Estar despierto pero no poder moverse es aterrador y te hará sentir como si estuvieras en una historia de miedo.

Es dificil de explicar. Es como si se despertara en un ataúd, se diera cuenta de que estaba en un ataúd y también se dio cuenta de que no podrá escapar del ataúd porque ahora está enterrado y posiblemente muerto. Sientes que nunca más podrás moverte y te preguntas cómo puedes indicarle a otro humano que tu alma está ATRAPADA en tu cuerpo.

3. Las 'figuras' que se ciernen a su alrededor durante la parálisis del sueño se presentan de forma recurrente.

Si bien las arañas son mi patrón habitual de parálisis, anoche mi cerebro decidió ~ cambiar las cosas ~ y vi figuras tenues junto a mi cama, como fragmentos de una persona moviéndose junto a mi brazo. Observé deliberadamente esta extremidad perdida, con la esperanza de que desapareciera si parpadeaba, pero flotó allí hasta que salí de mi extraña neblina de no dormir realmente y me senté para evaluar la situación. Allí no había nada.

4. Es más probable que experimente parálisis del sueño cuando se está quedando dormido o despertando.

Entonces, si realmente quieres ponerte al día con algunos zzzzs, o tienes un lugar para estar por la mañana y ya llegas tarde, buena suerte.

5. O si decide tomar una siesta al mediodía.

Las personas con las que he hablado y que también han experimentado el fenómeno dicen que, por lo general, les sucede cuando se duermen en momentos en que normalmente no lo harían. Lo más probable es que tenga la espeluznante desconexión entre el cerebro y el cuerpo durante una siesta PORQUE está agotado, no porque la parálisis del sueño le guarde rencor a las siestas. ¿Quién odia las siestas?

6. O si se va a dormir temprano, por alguna razón.

Una vez más, ¡probablemente estés completamente cansado! ¡Vete a la cama temprano esta noche!

7. Cuando les describe la parálisis del sueño a sus amigos o compañeros de trabajo, ellos piensan que tiene una imaginación demasiado activa o lo entienden PROFUNDAMENTE. Somos nosotros los que duermen con parálisis del sueño versus el mundo.

Debe ser extraño escuchar a una persona describir que no puede mover su cuerpo mientras una figura demoníaca se le acerca. Pero también es un gran alivio encontrar a alguien que también ha experimentado lo mismo. ¡A los espeluznantes trastornos del sueño les encanta la compañía! ¡Has encontrado a tu gente!

8. La parálisis del sueño a veces te hace preguntarte si los fantasmas son reales, porque las alucinaciones lo son. Vívido.

De hecho, podría haber un fantasma en mi habitación. Mi apartamento fue construido en la década de 1920 Y vivo en Los Ángeles, así que esa es básicamente una receta para #Problemas fantasma.

9. A veces se siente como si no pudiera respirar muy bien, que es lo más aterrador de todos.

Según South China Morning Post, la parálisis del sueño puede causar cierta dificultad para respirar porque paraliza los músculos 'de las vías respiratorias superiores, lo que provoca sensación de asfixia y asfixia'. Hm, está bien, discúlpeme mientras bebo una taza de café y NUNCA DUERME OTRA VEZ.

10. En realidad, es muy molesto porque FINALMENTE te quedas dormido, solo para tener fantasmas y arañas bailando vals. Maleducado.

No solo no ha estado durmiendo últimamente, sino que ahora tiene que lidiar con las alucinaciones en su negocio. A veces, estarás tan conmocionado después de un episodio de parálisis del sueño que no podrás caerte. espalda dormido. UUGHHH.

11. También es siempre una figura amenazante. Tu abuela o Hello Kitty nunca han venido a visitarte por la noche.

¡Porque hagamos que todo esto sea lo más aterrador y espeluznante posible!

12. Después de las primeras cinco experiencias con la parálisis del sueño, te sientes un poco más tranquilo cuando tu cerebro parece no poder despertar tu cuerpo. Has pasado por este rodeo, tienes esta mierda extraña encerrado.

Solo repite después de mí: 'Probablemente no sea real'. ¡A veces incluso puedes convencerte de que te vuelvas a dormir!

13. Pero una parte de ti se pregunta si realmente estás experimentando una actividad paranormal y el gobierno solo está tratando de callarnos a todos con “hechos científicos” porque ahora SABES DEMASIADO.

La verdad está ahí fuera.