20 formas de consolar a un amigo después de una ruptura

Cuando terminas, es realmente se siente como alguien metió la mano entre tus costillas, te sacó el corazón y lo pisoteó con odioso gusto. Oye, lo sé. He tenido mi parte justa de rupturas . Pero lo que me impidió llorar 24 horas al día, 7 días a la semana y esconderme en un fuerte emocional hecho de almohadas y sábanas, fueron mis amigos. Fueron comprensivos y genuinamente cariñosos, haciéndome sentir menos horrible y mucho más positivo que si estuviera solo.

Si su amigo está pasando por una ruptura, sepa esto: su presencia es invaluable. Las rupturas son difíciles de sobrellevar por ti mismo, por eso estás ahí para tu mejor amiga con el corazón roto. ¿Se espera que resuelva todos los problemas de su relación? De ninguna manera. ¿Deberías decirle que todos los hombres son perros y que, de todos modos, él no la merecía? No. Es mejor dejar que tu amiga resuelva estas cosas por su cuenta, y insultar a su ex puede alentar más negatividad. Sin embargo, puedes escucharla. Puedes comer bocadillos malos con ella. Puede hacer que este momento miserable sea más llevadero haciendo otras cosas juntos, como:

1. Inscribiéndola en lecciones de baile.



Una de las mejores formas de olvidarse de alguien es reemplazarlo por una nueva y saludable obsesión que implique el movimiento. Yoga, Zumba, una clase de baile hip-hop, cualquier cosa que genere vibraciones positivas, eleve su estado de ánimo y la haga sentir bien consigo misma es el camino a seguir.

2. Visitar juntos la tienda de mascotas.

Un gatito pequeño y esponjoso o un cachorro ansioso garantizarán sonrisas en todos lados, incluso si es solo por quince minutos.

3. Ver películas de comedia protagonizadas por sub-perros triunfantes.

Películas sobre protagonistas femeninas que pierden sus trabajos, sufren accidentes o tienen que volver a vivir con sus padres solo para superar sus miedos, dudas y luchas (p. Ej. Chica más probable o Paraíso , ¡que se transmiten en Netflix!), son las mejores películas para ver cuando te sientes deprimido. Estas películas podrían hacerla sentir más optimista y segura de que superará esto.

4. Planificación de un viaje de un día.

Encuentre un lugar en el que ninguno de los dos haya estado. Haz un mapa de todos los lugares a los que quieras ir, de todo lo que quieras ver y de todos los restaurantes que quieras probar. Tener algo que esperar es una manera increíble de combatir la tristeza de la ruptura y servirá como una distracción divertida.

5. Dejarla sollozar, hervir y revolcarse.

No le diga que deje de llorar. Déjala hablar tantas tonterías de su ex como quiera. Escuche, deje que ella hable la mayor parte del tiempo, pero trate de no agregar su granito de arena sobre el chico. No sabes si eso es lo que ella quiere escuchar en este momento, o si incluso seguirán separados. Se siente increíble vocalizar nuestros sentimientos heridos, así que dale luz verde para que lo haga si quiere.

6. Iniciar un proyecto.

Vaya a Pinterest e intente hacer algo con ella, incluso si terminará en uno de esos blogs de Pinterest Fail. Incluso si las manualidades la frustran, hacer algo en última instancia la distraerá de las cosas.

7. Tener una pijamada y pedir una pizza gigante.

Imagina que estás en la escuela secundaria nuevamente y pide una pizza con todos los ingredientes buenos (salchicha, piña, alcachofas, QUESO EXTRA) y cómela en el piso mientras lees historias de fantasmas en voz alta, hojeas revistas o simplemente pasas tiempo de calidad. hablando.

8. Llevándola a Sephora.

Si a ella le gustan ese tipo de cosas, ¡por supuesto! A veces, una nueva apariencia inspirada en un tono de lápiz labial diferente y atrevido o un delineador de ojos verde brillante es una forma de que ella se sienta nueva y deslumbrante.

9. Ir al parque.

El hecho de que hayan crecido no significa que no puedan columpiarse o colgarse de las barras. Planifique un día sin preocupaciones yendo al patio de recreo y ayudándola a sentirse como una niña nuevamente.

10. Alejarla de tomar decisiones precipitadas.

¡Comparte una botella de vino o unos tragos de vodka, si quieres! Después de todo, a veces unos tragos pueden ser totalmente terapéuticos. Sin embargo, el alcohol hace esto cuando altera las sustancias químicas de tu cerebro y te anima a tomar decisiones tontas. Como llamar a tus ex y decirles que son estúpidos y que se van a arrepentir de haberte abandonado. ¡No dejes que tu amigo haga esto! Si la pillas tratando de ponerse en contacto con su ex para decirle algo cruel, haz todo lo posible por disuadirla. Obviamente, ella es una niña grande y puede cuidarse sola, pero tú lata sé su ángel de la guarda mientras sus defensas están bajas.

11. Visitar una librería o la biblioteca.

Mmm. . .no hay nada más asombroso que entrar en un edificio lleno hasta los topes de libros, ¿verdad? Ayúdela a elegir una novela si tiene alguna buena sugerencia, pero tal vez evite las novelas románticas blandas.

12. Golpear los palos. . .¡sobrio!

Ve a bailar a un club y confía únicamente en la adrenalina (y bueno, tal vez en un Redbull) para pasar la noche.

13. Invitar a otra novia y organizar un juego de congelar la etiqueta o capturar la bandera.

Probablemente no ha jugado un juego de niños como este en años, ¿verdad? Distráela con un juego ligeramente competitivo que es divertido Y bueno para tu amistad.

14. Ayudarla a elegir un nuevo atuendo.

Después de una ruptura, a veces se siente bien reinventarnos, aunque sea un poco. Una camisa nueva o un par de jeans pueden hacerla sentir como una persona completamente nueva.

15. Instalación de un spa de bricolaje en su apartamento.

Rompe esas sales de Epsom, esmaltes de uñas, recetas para la mascarilla facial perfecta y algo de Enya (obviamente). Pase el día fingiendo que están en un spa de lujo, porque cuanto menos estrés tenga su amigo, mejor.

16. Hacer joyas con un kit de abalorios inspirado en los 90.

Hazle saber que no vas a ir a ningún lado haciendo brazaletes de la amistad. Y no, nunca se puede ser demasiado mayor para las pulseras de la amistad.

17. Comprar una caja de chocolate surtido y probar todos y cada uno para la cena.

Resulta que el chocolate hace cosas increíbles para tu cuerpo (incluido un aumento natural de los niveles de dopamina ), por lo que darse un gusto de vez en cuando es menos dañino de lo que piensas, especialmente si optas por la variedad de chocolate amargo.

18. Llevándola a un concierto.

Porque a veces perderse en algo de música se siente realmente catártico.

19. Hacerle un CD de mezclas.

Hacerte saber que la entiendes y comunicárselo a través de la música es muy dulce, y demuestra que la amas y quieres que lo haga. sentir amado. Incluye música alegre y alegre, como Of Montreal, 'Chandelier' de Sia o algunos Beatles.

20. Decirle que es increíble.

Porque ella es. Y por lo que está pasando es horrible. Es estúpido que los humanos tengamos que pasar por esto, pero ella lo logrará porque es fuerte e increíble. No dejes que se olvide de sí misma.

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