5 formas en que un teléfono plegable puede ayudar con su ansiedad (no, en serio)

Empresarias distraídas con teléfonos celulares en la oficina Crédito: Jose Luis Pelaez Inc / Getty Images

Cuando se trata de tecnología, siempre hay un poco de pánico de que, en última instancia, todo vaya a cambiar drásticamente el mundo para peor o entusiasmo por cómo hará que la experiencia humana sea mucho mejor. En realidad, va en ambos sentidos. Cada vez que cambiamos nuestra forma de hacer las cosas, perdemos algo y ganamos algo más. Pero hay algo sobre los teléfonos inteligentes, en particular, que realmente estresa a las personas, como tener acceso a toda la información, las tomas calientes y las personas en el mundo pueden ser a veces enloquecedoras. Por eso, en lugar de una desintoxicación digital completa, hay muchas pruebas de que tal vez cambiar a un teléfono plegable puede ayudar con su ansiedad que viene con estar conectado todo el tiempo.

Es posible que usted sea un nativo digital total y haya surgido en un mundo donde, cuando tenía la edad suficiente para tener un teléfono, su primer dispositivo ya estaba conectado a Internet y todas las aplicaciones de mensajería podrías tener en tus manos.

En ese caso, cambiar a un teléfono plegable puede parecer extraño o completamente ridículo. Créanos, nos pasa lo mismo a aquellos de nosotros cuyas primeras incursiones en el mundo móvil fueron con teléfonos móviles que eran lo suficientemente pesados ​​como para hacernos reconsiderar incluso llevarlos con nosotros a veces.

Sin embargo, según algunos estudios, estar apegado a nuestra los teléfonos son una adicción que la mayoría de nosotros estamos tratando de alguna manera. Todos somos adictos a nuestros dispositivos en diversos grados. Algunos de nosotros disfrutamos esos días aleatorios cuando nuestra batería se agota y no tenemos forma de cargarlo entre la hora feliz y el regreso a casa por la noche. Y luego están aquellos que tienen urticaria y son totalmente incapaces de divertirnos hasta que encontremos un barista comprensivo para enchufar nuestros teléfonos. Otros simplemente no pensarían en salir de casa sin seis tipos diferentes de cargadores para asegurarse de que no importa qué , nunca nos quedamos sin jugo.



Inventamos excusas para este tipo de comportamiento. Juramos arriba y abajo nosotros necesitar para consultar nuestro correo electrónico en el metro o no podría vivir sin nuestras canciones y acceso a Instagram en el gimnasio. Pero hay formas de evitar ambos escenarios. Realmente, a menos que sea el jefe de personal de la Casa Blanca o un cirujano de emergencias y tenga que estar de guardia todo el tiempo, realmente no necesita estar conectado a una mini computadora en su bolsillo en todo momento.

Hay algunos profesiones que todavía usan buscapersonas , Por lo que vale. No estamos diciendo que tengas que ir tan lejos. Pero si estas pensando sobre una desintoxicación digital , aquí hay algunas razones para considerar probar un teléfono plegable.

1 Forzará un equilibrio entre el trabajo y la vida.

Porque podemos, y a menudo somos presionados para sentir que deberíamos , pasamos mucho tiempo usando aplicaciones para trabajar en nuestros teléfonos, incluso si tenemos lo que realmente equivale a un 'trabajo de escritorio'. Si su profesión lo permite, probablemente no necesite estar en el canal de Slack mientras está comprando comestibles después del trabajo o respondiendo a los correos electrónicos del trabajo desde su cama por la mañana.

Claro, puede eliminar las aplicaciones o simplemente hacer una jurarse a sí mismo trabajar realmente durante las horas de trabajo , pero nuestras adicciones pueden ser lo suficientemente graves como para necesitar un cambio radical. Como conseguir un teléfono que ni siquiera sabe cómo descargar esas aplicaciones. Puede hacer todas esas cosas en la oficina, o incluso desde su computadora portátil mientras viaja, pero de esta manera, es un tipo de trabajo más intencional. Bonificación: apostamos a que sus correos electrónicos tendrán menos errores tipográficos.

2 Puedes establecer límites con tus amigos.

Si recuerda, enviar mensajes de texto con un teléfono plegable es engorroso. Para decirlo bien, es una especie de dolor en el trasero. Lo que puede ser un gran impedimento para mensajes grupales incesantes que te dan más estrés que consuelo y te salvan de descuidadamente borracho enviando mensajes de texto a un ex . Realmente tienes que pensar en ello, por lo que puedes configurar llamadas o sesiones de GChat con amigos o reunirte y estar presente para ellos.

Cuando conoces a una persona linda en el bar, puedes en su lugar, dales tu dirección de correo electrónico . Esto posiblemente conducirá a una mejor conversación en primer lugar, ya que no pueden simplemente enviarle un 'JMJ' o un 'Ha' en respuesta a algo. Entonces puedes explicar que no eres un tecnófobo total, sino que solo estás tratando de vivir tu mejor vida sin un iPhone.

3 Dile adiós a las redes sociales las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

A menos que seas un influencer de Instagram o vivas para Snapchat, aún puedes tener redes sociales sin un teléfono inteligente. En todo caso, usar una versión de escritorio de Twitter o Facebook hará que su vida sea mucho menos estresante. No tendrás que desplazarte interminablemente por Instagram antes de acostarte, arruinando tu sueño patrones o involucrarse demasiado en Twitter cuando no es necesario. Si necesita iniciar sesión, siempre puede ponerse al día con las últimas noticias, disputas y fotos de la boda de su ex cuando esté sentado frente a su computadora. En realidad, las redes sociales pueden hacerte sentir como una completa basura lo sepas o no, así que en lugar de pensar en él como un defecto de un teléfono 'tonto' porque no puedes tuitear borracho, piensa en ello como una característica importante.

4 Puedes elegir un nuevo pasatiempo.

Es muy justo preguntarse cómo diablos se las arreglará con un teléfono plegable cuando se trata de tomar fotografías y escuchar música. Por lo tanto, si encuentra su felicidad tomando fotos perfectas de iPhone X y tocando Spotify mientras corre, tal vez no sea una gran idea usar su teléfono inteligente. Lo admitimos. ¡Pero! Puede comprar reproductores de música portátiles que se adapten a sus necesidades si se trata de un Walkman digital de Sony (sí, los hacen) o desenterrar su viejo iPod. La mayoría de ellos siguen siendo compatibles.

Si eres un adicto a la música, puedes volver a ponerte en contacto con esa vieja escuela sensación de transferir tu melodía favorita s a un dispositivo antes de salir de casa o llevar una cámara real a la boda de sus amigos. También desarrollan películas. Lea un libro o un diario antes de acostarse en lugar de hacer zoom en las fotos de Kylie Jenner para ver si está embarazada o es miembro de los Illuminati o lo que sea. Sabemos que todo esto podría causar más ansiedad que apagar un teléfono inteligente por completo, pero hay están soluciones alternativas.

5 ¡Puedes ahorrar dinero!

Cuando se toma en cuenta el costo de arrendar un teléfono a su proveedor de servicios , ya que eso es lo que la mayoría de nosotros hacemos de todos modos, ¡comprar un teléfono 'tonto' y recibir llamadas ilimitadas y tiempo para enviar mensajes de texto es mucho más barato! No solo somos esclavos de nuestros teléfonos, sino que somos esclavos de datos realmente costosos y totalmente innecesarios. No tienes que ponerte un sombrero de papel de aluminio para saber que todos somos tipo de tontos de esta manera . Como si nos atraparan. Estamos enganchados. Sabemos que no lo necesitamos, pero lo necesitamos.

Pero hay una alternativa. Puede optar por utilizar un dispositivo menos 'avanzado' para poder realizar llamadas y enviar mensajes de texto cuando lo necesite ( y juega Snake! ) sin tener todas las distracciones. No es una elección fácil: significa que tendrás taxis de granizo o usarás a un amigo para un Uber y no podrás consultar incesantemente el saldo de tu cuenta corriente o las notificaciones de Twitter. No es para todos. Pero hay algunas buenas razones para comprar un teléfono plegable y guardar ese teléfono inteligente por un tiempo. Incluso si es solo por uno o dos ciclos de facturación.