Cómo reconocer los signos de la fobia al compromiso de inmediato, para evitar un corazón roto

mujer en la primera cita Crédito: Getty Images

Conoces a una persona increíble en línea / fuera de línea. Les gusta la vibra del otro, por lo que organizan una cita. Si bien comprendes que no todas las conexiones amorosas son en realidad válidas, la mayoría de nosotros nos esforzamos por superar la incomodidad de las citas porque buscamos a alguien que quiera una relación. Por eso, cuando encontramos a alguien con quien hacemos clic, tendemos a creer que nos dirigimos hacia la palabra 'C': compromiso . Sin embargo, aquí hay una #truthbomb dura: no todos los que quieren tener una cita buscando comprometerse . Ahora, podría pensar que puede reconocer a un Mr. Big cuando ve uno. Quiero decir, todos, excepto Carrie, podían ver que él era el mayor fobia al compromiso en Nueva York. Pero, la verdad es que si realmente nos gusta alguien, es más difícil detectar los signos de fobia al compromiso de 'No quiero ponernos una etiqueta todavía' de inmediato.

Si bien el alcance de la fobia al compromiso varía de una persona a otra, en general, 'la fobia al compromiso es un término que se utiliza para describir a las personas que experimentan una sensación muy real, a menudo abrumadora, de ansiedad o miedo en torno al compromiso'. Kari Tumminia , un entrenador internacional de citas y relaciones, le dice a HelloGiggles. “Las fobias al compromiso se vuelven muy evidentes en las relaciones románticas, pero también pueden afectar la capacidad de una persona para comprometerse con cualquier cosa que la deje atrapada y atada, como firmar un contrato de arrendamiento, aceptar una oferta de trabajo o incluso ser capaz de mantenerse cerca, amistades platónicas '.

Si está buscando una relación comprometida, entonces quiere evitar una pareja potencial que es, bueno, evasiva. Éstos son algunos de los signos de la fobia al compromiso a tener en cuenta.



Rechazar planes en el último minuto.

Estableciste una fecha, pero recibiste un mensaje de texto que decía: “¡Lo siento! ¡Surgió algo! ¿Quizás podamos reprogramar? '

'Si su cita seguía reprogramando su primera cita, puede ser un signo de fobia al compromiso', Celia Schweyer, experta en citas y relaciones en DatingScout.com , le dice a HelloGiggles. “Es posible que su cita incluso se haya cancelado en el último minuto de la fecha acordada. Esto se debe a que una persona que tiene fobia al compromiso tiene dificultades para decidir si 'puede' hacerlo. Quieren tener una relación, pero se asustan cuando ya la tienen o incluso con solo pensar en ella '.

No te prestan mucha atención.

¿Tu cita te mira a los ojos o se refiere constantemente a su teléfono?

'En una primera cita y en las posibles etapas iniciales, puedes saber si alguien tiene fobia al compromiso debido a su falta de atención', le dice a HelloGiggles la Dra. Tricia Wolanin, psicóloga clínica con sede en California. “Si están interesados, participarán, lo que incluye contacto visual y conversación mutua. Si quieren comprometerse, quieren conocerte y, por lo tanto, serán curiosos. Los fóbicos al compromiso se distraerán, mirarán sus teléfonos, mirarán a otras personas y no te harán preguntas reflexivas (después de que les hagas preguntas) '.

Utilizan un lenguaje no comprometido.

¿Su cita está usando un lenguaje vago cuando habla sobre el futuro cercano, incluso si la conversación no es sobre usted o su estado civil en absoluto? Eso se debe a que una persona con fobia al compromiso no suele utilizar un lenguaje comprometido en ningún aspecto de su vida.

“En la primera cita, escuche el lenguaje no comprometido en su vida en general. 'Podría' o 'Quizás ...' frente a 'Voy a hacerlo', dice Dr. Mayonesa Saniyyah , autor y terapeuta licenciado en matrimonios y relaciones. Este tipo de lenguaje le dará una idea de cuánto seguimiento tienen realmente.

Y, sí, hacer planes para las citas con anticipación también se sentirá como si se estuvieran sacando los dientes. Tumminia agrega: 'Es posible que la persona no siempre te dé un no rotundo, pero a menudo usará un lenguaje abierto que deja todas sus opciones abiertas'.

Son confusos.

¿Estaban explotando tu teléfono ayer con cosas dulces, pero hoy en silencio o aburrido? Esto se debe a que los que tienen fobia al compromiso son profesionales en el envío de mensajes contradictorios, es decir, son fuertes y luego cambian su nivel de interés o entusiasmo más adelante. 'Esto sucede porque la persona con ansiedad por el compromiso quiere experimentar conexión e intimidad, pero cuando llega el momento, el acto real de compromiso (como comprar la entrada al concierto o incluso hablar anillos de compromiso) provoca una sensación de pánico y rápidamente flip ”, dice Tumminia.

Por eso es importante reconocer que el comportamiento de las personas en la comunicación dice mucho sobre ellos, dice Schweyer. 'Cuando no pueden ser consistentes, y cuando te envían señales confusas y confusas, es posible que te estés inscribiendo para convertirte en el amante a tiempo parcial de alguien'.

No realizarán un seguimiento posterior a la fecha.

Han pasado días desde tu increíble cita. Está bastante seguro de que ambos lo pasaron bien, así que, ¿cuál es el problema?

“Las personas con fobia al compromiso tienden a dejar pasar largos períodos de silencio entre conexiones. Se siente más seguro para ellos evitar iniciar demasiado contacto, y no tendrán ningún problema en dejarte hacer el trabajo romántico ”, dice Tumminia. “Junto con esto, tiende a haber un nivel de impulsividad acerca de estar juntos. Puede parecer espontáneo o interesante al principio, pero en realidad es la incapacidad de la persona para hacer planes o comprometerse con ellos. Esa impulsividad también puede aparecer al cancelar o cambiar de planes en el último minuto '.

No les gustan las etiquetas.

Incluso si las cosas van bien después de la fecha, no espere que su cita quiera poner una etiqueta a su relación en el corto plazo. “Términos como 'novio' y 'novia' señalan un nivel de unión y exclusividad con el que un fóbico al compromiso se siente incómodo”, dice Tumminia. “Evitarán usar o aceptar etiquetas en su relación, y usarán un lenguaje como 'No estoy listo', 'Necesito espacio' o 'Solo quiero tomarme las cosas con calma'. Por lo general, seguirán prometiendo un compromiso hipotético, futuro, que esencialmente te encadena, pero nunca cumple con el compromiso debido a su propio miedo y ansiedad '.

Quizás la parte más difícil de involucrarse con alguien que tiene miedo al compromiso, dice Tummnia, es darse cuenta de que realmente quieren y necesitan conexiones íntimas, “pero cuando una conexión se vuelve demasiado cercana, demasiado íntima o requiere demasiado, desencadena su miedo y ansiedad '. Para solucionar esto, muchas personas con fobia al compromiso querrán permanecer en una relación, pero en sus términos. 'Harán un esfuerzo consciente por usar un lenguaje informal, evitar etiquetas y modificar lo que parecen estar de acuerdo con palabras como' probablemente ',' tal vez 'y' podría '.

¿Qué hace que un fóbico al compromiso sea tan fóbico al compromiso?

Si bien es fácil descartar a un fóbico al compromiso como un idiota egocéntrico, es imperativo recordar que sus razones para 'hacerte perder' son mucho más profundas que eso.

“Los factores incluyen trauma infantil, malas relaciones pasadas, problemas de confianza y no tener un plan de relaciones saludables durante el crecimiento”, dice la Dra. Mayo. “Muchas veces lo que los niños experimentan en su niñez se manifiesta en la edad adulta. Si un niño nunca ve a un padre en una relación sana, su idea de una relación se distorsiona. Luego se aferran a los aspectos disfuncionales de la relación, normalizándola '.

Otra razón para evitar el compromiso, dice la Dra. Mayo, proviene de las malas experiencias en las relaciones de alguien. “Asumen que sus relaciones presentes y futuras tendrán los mismos resultados. Pueden tener la mente cerrada sobre una nueva relación, asumiendo que todas las personas son iguales. Es lo mismo cuando se viola la confianza de una persona. Luego asumen que todos los que avanzan también violarán esa confianza '.

Qué hacer si estás saliendo con una persona con fobia al compromiso.

Así que te encuentras locamente enamorado de una fobia al compromiso. ¿Ahora que?

“La ansiedad por el compromiso puede ser profundamente dolorosa para las personas involucradas”, dice Tumminia. 'Y aunque creo que es tratable, la persona que tiene miedo de comprometerse tiene que estar dispuesta a reconocer que algo anda mal y estar dispuesta a aceptar ayuda'.

El Dr. Wolanin dice que puede decidir que quiere perseverar y ser paciente, ayudando a su nuevo abucheo potencial a sentirse más cómodo con la idea de una relación, pero sabiendo que no pueden ser presionados. Sin embargo, 'si puedes reconocer que no tienes la paciencia para esto, puede que sea el momento de dejarlos ir. Si estás observando (o te están diciendo) que tienen miedo al compromiso, si los estás forzando a cambiar y ser cualquier otra cosa, simplemente los volverá locos a ambos y será un proceso improductivo '.

Si bien es fácil pasar por alto las señales de alerta de la fobia al compromiso, especialmente cuando estamos realmente interesados ​​en otra persona, es crucial recordar el punto final de Tumminia: “La persona con miedos y ansiedades al compromiso debe reconocer que tiene un problema y estar dispuesta aceptar ayuda, a menudo de tipo profesional '.

No podemos cambiar a las personas, amigos. No importa cuánto nos gusten o nos gusten. Entonces, si estás amando a alguien que no puede darte lo que necesitas, ámate más a ti mismo y déjalo ir.