Después de años de sacarme las pestañas, he terminado de vivir para los demás

pestañas de ensayo de tricotilomanía casey clark Crédito: Casey Clark, HelloGiggles

Cuando se cae una pestaña, la mayoría de las personas piden un deseo y se lo pierden. Sin embargo, rara vez tenía pestañas para desear. No es que mi las pestañas eran cortas o escasos — simplemente no estaban y apostaban allí. Esa ha sido mi realidad durante la última década mientras yo y aposve luchamos con tricotilomanía .

La tricotilomanía es un trastorno mental que implica impulsos recurrentes e irresistibles de arrancarse el cabello del cuero cabelludo. Cejas , pestañas y otras áreas, a pesar de intentar detenerse. Desafortunadamente, no es tan simple como poder parar. Durante los últimos 10 años, he luchado no solo con arrancarme las pestañas, sino también con la culpa, la vergüenza y el dolor que conlleva. No es agradable, especialmente cuando la sociedad te dice que tener pestañas largas y deliciosas es el pináculo de la belleza.

Mi tricotilomanía comenzó subconscientemente cuando tenía 9 años. En la escuela, mis compañeros de clase me preguntaban dónde iban mis pestañas y por qué me veía 'raro'. Solía ​​inventar excusas, diciendo que se caían o que mi perro se las comía, pero, claro, nadie se lo tragaba.



Cada vez que hablaba con alguien, podía sentirlo mirando mis párpados desnudos, preguntándose dónde estaban mis pestañas.

Después de años de no tener pestañas, comencé a ver a un terapeuta, quien me ayudó a identificar mis desencadenantes y patrones y me ayudó a desarrollar habilidades de afrontamiento y a desarrollar la autoaceptación. Antes de la terapia, pensé que era válido que la gente me intimidara debido a mi condición. Mirando hacia atrás en esto ahora, me doy cuenta de lo mal que estaba en el espacio mental en el que estaba; solía pensar que era aceptable que me maltrataran por algo que estaba fuera de mi control. Sin embargo, aunque fue difícil crecer con tricotilomanía, ahora estoy agradecido por la experiencia de aprendizaje que surgió de ella.

Nunca olvidaré lo que mi terapeuta me dijo durante una de nuestras primeras sesiones: 'Tu opinión es la única que importa'. Me di cuenta que I No me importaba no tener pestañas, pero sentía que las necesitaba porque otros me hacían sentir así. Ese círculo vicioso me llevó a vivir para los demás en lugar de para mí, así que a partir de ese momento comencé a sentirme libre.

Desarrollé una caja de herramientas llena de mecanismos de afrontamiento para cada vez que la necesidad de tirar era fuerte: cubos de nerviosismo, varitas de rímel, vaselina y tiritas han impactado mi recuperación.

Aunque me he recuperado de forma intermitente durante los últimos años, no cambiaría mi experiencia con la tricotilomanía por nada. He crecido física, mental, emocional y profesionalmente debido a mis experiencias con esta afección. Como escritor, puedo compartir mi viaje para ayudar a informar a las personas y hacer que quienes lo padecen se sientan menos solos. Desarrollé fuerza y ​​resistencia a partir de esta condición, y no podría estar más agradecido de ayudar a otros también en su viaje.