Enamorarme (y desenamorarme) de un narcisista me ayudó a entender cómo deberían ser las relaciones saludables

Imagen trasera de una mujer mirando el puente Golden Gate Crédito: Thomas Barwick / Getty Images

Si usted es uno de los pocos bendecidos que nunca ha conocido uno, permítame brindarle una breve introducción a cómo detectar a un narcisista : Un narcisista es un maestro del carisma que posee el tipo de magnetismo social que atrae fácilmente a cualquiera ya todos. De alguna manera, las conversaciones son siempre sobre ellos y su ego no conoce límites. Esta no es de ninguna manera una lista exhaustiva de sus comportamientos. Los narcisistas existen en un espectro matizado que va desde las personas que son levemente irritantes hasta las personas que lo son. tóxico para su salud mental y emocional .

Mi experiencia con un narcisista cayó más en este último, ya que de manera constante, pero rápida, desarrollé sentimientos unilaterales por un hombre que cosechaba los beneficios de mi labor emocional durante meses mientras me convertía en una versión destructiva de mí mismo. Me sentí bien aceptando cualquier retazo de intimidad que pudiera obtener de él y comencé a cuestionar mi autoestima. Luché contra la paranoia persistente de que yo era solo una de las muchas mujeres a las que estaba entreteniendo. Tuve que purgar por completo a esta persona de mi vida para darme cuenta de que era irreconocible para mí y las personas que se preocupaban por mí. La situación en la que me encontré enredado era en realidad una pérdida de tiempo tóxica, disfrazada como el 'interés' potencial de un hombre en mí.

Sin embargo, ahora que he eliminado a esta persona de mi vida y he ganado una perspectiva, considero que enamorarme (o, mejor dicho, encapricharse) de esta persona es una de las mejores cosas que me ha pasado en la vida. Me empujó a aprender algunas lecciones valiosas.



Mis sentimientos son válidos.

Conocí a The Narcissist unos meses después de que su ex falleciera repentinamente, y dada la imprevisibilidad de su estado emocional, esa debería haber sido la bandera roja número uno. Pero mi atracción por los seres humanos emocionalmente dañados se aceleró y me puse a disposición para jugar a 'terapeuta' (lo curioso es que él era un terapeuta real ). Con frecuencia dejaba caer sus experiencias de vida traumáticas en mi puerta literal, y luego se iba, y nunca pude verbalizar que no tenía el espacio emocional para cargar con su mierda y la mía. Ahora sé que nunca estoy obligado a soportar el peso de los traumas de otras personas. Ser empático no significa que merezco ser tratado como una esponja emocional para limpiar el lío de otra persona.

La no monogamia poco ética no es poliamor.

Durante nuestra situación emocionalmente agotadora, The Narcissist tenía una tendencia a compartir historias espontáneas de citas sexuales, desnudos que había recibido y las razones por las que se autoproclamaba el rey de la liberación sexual. Justificó estas acciones alegando que eran un despido de la monogamia . Y aunque nunca me ha gustado la forma en que la sociedad nos ha dicho que llevemos a cabo la monogamia, las citas casuales y el sexo casual sin intenciones comunicadas no lo son. poliamor . El poliamor implica consentimiento, comunicación abierta y confianza. Si alguna vez decido entrar en un throuple, habrá límites claros y éticos. Decidir si quiero o no escuchar sobre la intimidad emocional o sexual de una pareja con otras personas es uno de esos límites.

cama-deprimida.jpg Crédito: Picturenet / Getty Images

Ser 'excepcional' no es un halago.

¿Alguna vez alguien te ha dicho que 'eres la excepción'? Al narcisista le gustaba decirme lo excepcional que era yo en comparación con otras mujeres con las que salía, que lo hacía sentir visto, que era 'tranquila' y que no era 'como otras mujeres negras'. Ahora sé que cualquier apoyo de un tipo de mujer sobre otro suele ser una tontería que se utiliza para explicar perspectivas problemáticas. No era tan diferente de cualquier otra mujer con la que este hombre hubiera salido. Su pseudo-elogio hacia mí como una mujer que “se dejaba llevar por la corriente” fue una forma de alejarse de la responsabilidad por mis sentimientos confusos, y probablemente también por los sentimientos de otras mujeres. Cuando encuentre a mi pareja romántica, no necesitarán menospreciar a otras mujeres para apreciar quién soy.

Nunca tengo que tolerar el amor que no me trae paz.

Antes de esta experiencia, nunca creí realmente que pudiera ser más probable que excusara el comportamiento basura de alguien si siente una poderosa atracción física por esa persona. Pero ahora entiendo cómo puede suceder eso. El narcisista se convirtió en el detonante de muchos de mis odio a mí mismo por mi cuerpo y mi apariencia . Durante el sexo o salir en público, me sentía como un impostor a su lado. Inicialmente estaba asombrado por su estilo de vida holístico, que incluía una devoción inquebrantable por el gimnasio, pero era propenso a mujeres gordas . Incluso alguna vez avergonzó a las madres que no logran el poco realista 'snapback' posterior al embarazo. Me cansé de sentir que mi autoestima estaba atada a su aprobación, y que ninguna atracción física u orgasmo vale la pena aferrarse a alguien que no me hace sentir en paz conmigo mismo.

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La empatía y la responsabilidad son mis lenguajes de amor.

Técnicamente hay cinco lenguajes principales del amor y mi lenguaje de amor más importante es el tiempo de calidad. Pero después de demasiados intentos de convencer a un hombre de que me amara cuando no tenía la capacidad emocional o mental para hacerlo, me di cuenta de lo importante que es tener empatía y responsabilidad en todas mis relaciones. La ausencia de esas dos cosas en relaciones anteriores ha hecho que sospeche más de posibles pretendientes. Poco a poco estoy aprendiendo cómo y cuándo volver a ser vulnerable con alguien.

De muchas maneras, estoy recuperando mi tiempo, mi capacidad de amar y mi capacidad de aceptar un amor auténtico y enriquecedor, algún día.