¿Me estoy masturbando, verdad? Bueno, no hay forma correcta o incorrecta

Entonces. La masturbación es un tema que a menudo se deja fuera de las clases de educación sexual, la conversación de “pájaros y abejas” y, honestamente, la mayoría de las conversaciones en conjunto. Esto es un poco impactante debido al hecho de que un estudio de la Encuesta Nacional de Salud y Comportamiento Sexual de 2014 encontró que El 78% de los estadounidenses mayores de 14 años informaron que se habían masturbado. en algún momento de sus vidas. Entonces, si nadie se siente realmente cómodo hablando de ello, ¿Cómo sabes si te estás masturbando correctamente? ?

Hablamos con Dr. Logan Levkoff, experto en sexualidad y relaciones y educadora sexual certificada Shan Boodram para explicar los pros y los contras de la masturbación.

La buena noticia es que no existe una forma correcta o incorrecta de masturbarse. 'Si es consensual (y con la masturbación, eso no debería ser un problema), entonces ciertamente no hay una forma incorrecta de masturbarse', nos dijo el Dr. Levkoff. 'Dicho esto, las uñas largas o las manos sin lavar nunca son una gran idea'. Señalado.

Hay muchas formas diferentes de abordar la masturbación y encontrará que algunos métodos son más efectivos que otros. Por ejemplo, algunas mujeres pueden bajarse simplemente estimulando el clítoris (el pequeño punto sensible en la parte superior de la vagina) con las manos, mientras que otras encuentran que la inserción, ya sea usando los dedos o un juguete sexual, es lo que las lleva al orgasmo. .

Boodram nos dijo: 'Creo que [la estimulación manual es] una excelente manera de comenzar porque obtienes una sensación real (juego de palabras) de lo que funciona y lo que no. Después de dominar eso, me gradué en el juego acuático. Un jacuzzi o un cabezal de ducha extraíble con una corriente de chorro constante me sirvieron, pero conozco a otros que disfrutaron bañándose y deslizando su trasero hasta el borde de la bañera para que el grifo hiciera el trabajo ''.

“Si está buscando un paso adelante respecto al uso de sus propias manos (lavadas)”, dijo el Dr. Levkoff, “un anillo vibratorio es un gran lugar para comenzar. La vibración y la bala son pequeñas y es una excelente manera de probar las mejoras sexuales '.

Dejando a un lado los dedos y los juguetes, tener la mentalidad adecuada puede ser lo más importante para llegar a donde quieres estar. Entonces, si te sientes nervioso, trata de relajarte y sentirte en el momento. Entrar demasiado en tu cabeza durante el tiempo de amor propio es una forma segura de sofocar los fuegos artificiales. Recuerde: no hay nadie más en la habitación, así que haga lo que quiera y no se sienta tímido.

El acto de masturbarse tiene que ver con la autoexploración y convertirse en una persona 'sexualmente empoderada', nos dijo el Dr. Levkoff. Conocer tu cuerpo y lo que te gusta es muy importante para tu propia autoestima y comprensión de tu propio cuerpo. Y la masturbación puede, en última instancia, mejorar cualquier actividad sexual futura con otra persona.

'Si no sabe qué es lo que le sienta bien a su cuerpo, es casi imposible esperar que un compañero lo descubra', dijo el Dr. Levkoff. ¡Verdad verdad verdad!

Y desde una perspectiva de salud, saber qué es 'normal' allí (cómo se siente, se ve, huele, etc.) puede ayudarlo a identificar mejor si algo está mal. Y si eso sucede, llame a su médico.

Pero, señala Boodram, 'si no se siente cómodo, no continúe. En su lugar, deténgase y evalúe cómo se siente y por qué. La masturbación tiene mucho estigma asociado, así que déjate de tomar un descanso si no estás del todo de inmediato '. Ella continúa diciendo que puede llevar algún tiempo llegar a una 'masturbación entusiasta' en la que 'puedes complacer a ti mismo sin ninguna conciencia de ti mismo'.

Una vez que empiece a dominarlo y a aprender lo que le gusta, encontrará que la masturbación alivia el estrés, mejora tu sueño, te hace sentir genial sobre ti y tu sexualidad , y realmente puede ayudar a fortalecer sus relaciones románticas .

Mientras te diviertas y te sientas bien contigo mismo, te estás masturbando correctamente. Te deseamos suerte en tu viaje sexual en solitario.