¿Me siento demasiado cómodo viviendo con mis padres?

consejos-vivir-con-padres Crédito: Linne Halpern, HelloGiggles

Con septiembre de alguna manera completamente en marcha, oficialmente he estado viviendo en casa en Ohio durante seis meses. Es el período de tiempo más largo, con mucho, que he pasado bajo el techo de mis padres desde que me fui a la universidad hace más de seis años.

Este nunca fue el plan.

Ves, yo solia vivir en la ciudad de nueva york , donde estaba acostumbrado al estilo de vida 'ajetreado' de muchos millennials cosmopolitas. Mis días de semana estaban llenos de 'desayunos de trabajo' y lanzamientos de relaciones públicas como escritora independiente, mientras que mis fines de semana estaban llenos de clases de Pilates y cenas con amigos. Disfruté de esta vida y no tenía intención de abandonarla.



Pero cuando golpeó la pandemia del coronavirus (COVID-19), todo comenzó a verse menos brillante. La idea de estar atrapado dentro de mi estudio de 300 pies cuadrados, solo, incitaba al pánico. Sin ningún otro lugar adonde ir y ansioso por el apoyo de los padres, me dirigí a casa a mediados de marzo. Llegué a Cleveland con una sola maleta de mano, esperando quedarme una semana o dos.

Antes de darme cuenta, el Día de los Caídos llegó y se fue. Pedí pantalones cortos para correr y zapatos Teva en línea, resignado por mucho tiempo al hecho de que mi guardarropa residía en un estado diferente. Los amigos que también habían regresado a casa en busca de refugio al inicio de la pandemia estaban comenzando a regresar a sus vidas reales. Yo, sin embargo, me quedé.

No me gusta el verano en la ciudad, dije (la humedad me pone de mal humor). Todo mi trabajo es remoto, dije. No puedo quejarme, dije.

En realidad, me estaba divirtiendo mucho, mucho más de lo que me di cuenta de que podría haberlo hecho. Soy suertudo. Me llevo inexplicablemente bien con mis padres. Mi hermano pequeño y yo somos cercanos. Vivo en una zona boscosa exuberante que es óptima para disfrutar al aire libre en verano. Incluso comencé a nadar vueltas todos los días, algo que nunca antes me había visto haciendo. Además de la rareza de habitar mi habitación llena de angustia adolescente cuando tenía 25 años, estaba prosperando en casa.

Aquí está la cuestión: soy una persona hogareña, a pesar de la pandemia. De vuelta en mi N.Y.C. días, estaba perfectamente feliz de pasar un viernes por la noche. Así que ahora estaba perfectamente feliz de pasar cada noche adentro. No me importaba el descanso de la acelerada vida de la ciudad que una vez viví. Me gustaba pasar los fines de semana haciendo waffles con mi mamá y leyendo en el porche con mi papá. La pandemia me proporcionó una excusa interminable para desconectarme del mundo, y la acepté de buen grado.

Pero a medida que se acercaba el Día del Trabajo y mis líneas de bronceado comenzaron a desvanecerse, comencé a notar algo. Las rutinas de mi 'antigua vida' también se estaban desvaneciendo. No había escuchado mi podcast favorito en semanas. No había comido pad Thai, mi comida reconfortante favorita, en meses. De repente me reajusté al horario de mis padres, a los hábitos alimenticios de mis padres, a los intereses de mis padres por ver televisión. Puedo destruirte ¿Ese programa de televisión del que todo Internet no podía dejar de hablar? No me digas spoilers que he estado demasiado ocupado con atracones La buena esposa con mi mamá y mi papá. Sin embargo, lo que es más importante, ya no dependía del apoyo emocional de mis amigos. Apenas hice un esfuerzo por 'distancia social' para ver a los pocos amigos que todavía estaban por ahí. Cuando se le preguntó, cité una sensación de 'entumecimiento' y generalicé ' ansiedad pandémica .”

Cuando llegó el momento de tomar una decisión sobre el alquiler de mi apartamento, me di cuenta de que ni siquiera estaba utilizando mis métodos habituales para la toma de decisiones: sondear a mis amigos, hablar en exceso con cualquiera que me escuche. Era solo yo, en mi cabeza, con mis padres. Necesitaba a mis compañeros.

consejos-vivir-con-padres Crédito: Linne Halpern, HelloGiggles

Estaba en una encrucijada. No estaba listo para regresar a mi 'vida anterior', pero tampoco estaba listo para elegir un nuevo camino. ¿Dónde me dejó eso?

Conoces esa sensación cuando caminas por la calle, con los auriculares reproduciendo tu canción favorita: eres tú, tus pensamientos y la música, y puedes sentirte aprendiendo algo nuevo sobre ti mismo, puedes sentir la repentina adultez de tu propia vida. ? No había sentido eso en tanto tiempo. Sabía que estaba atrapado en la calidez de mi capullo paterno. Sabía que no estaba creciendo. Pero tampoco me molestó activamente. Me puso un poco nervioso, pero sobre todo por que cómodo Me sentí viviendo este nuevo estilo de vida.

Me doy cuenta de que la pandemia ha creado sentimientos de estancamiento en muchos de nosotros. Para mí, quería saber si continuar vivir en casa iba a aumentar eso. ¿Eventualmente se agrietaría la fachada? Una vez que el brillo del verano desapareciera (y mis baños diarios no fueran capaces de ofrecerme un espacio de meditación), ¿sentiría la soledad? ¿Empezaría a darme cuenta de que todos mis amigos están haciendo grandes cambios en sus vidas personales, moviéndose a través del país, mudándose con socios, y que yo me quedaría atrás?

Con estas preguntas en mente, decidí consultar a un psicólogo del desarrollo para que me ayudara. Entonces, si usted, como yo, ha estado viviendo en casa de manera inesperada y confusa durante un período prolongado de tiempo, tome nota a continuación.

Cree un espacio para su 'yo adulto', incluso mientras vive con sus padres.

'Hay un proceso de individualización por el que pasamos en nuestros primeros años de edad adulta para separarnos de nuestras unidades familiares y crecer en nuestra propia personalidad', dice Dr. Mackenzie Soniak , psicóloga que se especializa en el desarrollo de la juventud y la adolescencia. En este momento, nuestra generación se está perdiendo momentos de este período de crecimiento integral y todo el aprendizaje que conlleva. Para aquellos de nosotros que actualmente estamos alejados de nuestra 'vida real', el Dr. Soniak sugiere permanecer en contacto con colegas de trabajo u otros compañeros. “Toca la base con tus amigos por teléfono. Asegúrate de poder tomarte un tiempo lejos de la familia y entrar en tu yo de & aposadulto, & apos, especialmente si esos yoes no se están alineando actualmente en casa ', dice ella.

Encuentra espacio para el crecimiento dentro el hogar.

“Aunque puede ser diferente de nuestros entornos independientes, todavía podemos crecer dentro de los límites de nuestras realidades actuales. Incluso cuando persisten los viejos patrones y hábitos de comunicación con los padres, las reglas de jerarquías están establecidas desde hace mucho tiempo ”, explica el Dr. Soniak. Si esas dinámicas no están funcionando para su iteración actual de la individualidad y no están fomentando un ambiente saludable para su bienestar, el Dr. Soniak sugiere abrir un diálogo con sus padres. “En lugar de pensar en este período como un retraso en el crecimiento, puede ser un momento para un mayor crecimiento en el cambio de la dinámica de las viejas estructuras y sistemas familiares. Hay una vulnerabilidad y valentía en la que tienes que intervenir cuando entras en estas conversaciones con la familia, incluso Si son tu espacio seguro '.

Aprenda a sentirse cómodo con lo incómodo y no se sienta obligado a hacer un cambio.

Ya sea que se sienta muy cómodo en casa o tenga ganas de un cambio de estilo de vida, el Dr. Soniak da fe de que 'aprender a sentarse en la incertidumbre es parte del proceso de crecimiento'. Ella agrega: “Está bien sentirse incómodo y elegir sentarse con él. Otras veces, está bien decidir hacer un cambio. Esto es solo temporal. Todas las opciones están bien '.

Hablar con el Dr. Soniak tranquilizó mi inacción. Sí, puede que me encuentre en una encrucijada. Pero no es necesario que sea el momento de elegir un nuevo camino. Viviré en la zona de confort por un poco más de tiempo, incluso si eso significa prolongar la inevitable incertidumbre de lo que vendrá.