Orientación galáctica, una columna de consejos del zodíaco: ¿Cómo puede un cáncer curar un corazón roto?

consejos del zodíaco de hellogiggles Crédito: Anna Buckley / HelloGiggles, Getty Images

Cuando tu aplicación de horóscopo no tenga las respuestas, busca un consejo en las estrellas. Y con eso, nos referimos a mirar a Gala Galactic, el columnista de consejos zodiacales residente de HelloGiggles. Si tienes preguntas sobre el zodiaco, ella tiene respuestas para Orientación galáctica: una columna de consejos del zodíaco . Todo lo que tiene que hacer es enviar sus preguntas a zodiacadvice@hellogiggles.com. ¡Feliz contemplación de las estrellas!

Querida Gala,

Soy cáncer y estoy pasando por una ruptura. ¿Tiene alguna sugerencia para atravesar este momento doloroso y sanar que sea específica de mi signo?



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Cáncer triste

Querido cáncer,

Lamento que estés pasando por un momento difícil en este momento. Las rupturas nunca son fáciles, ni siquiera las amistosas en las que ambas personas eligen dejarlo ir debido a circunstancias imposibles. Los cánceres son bebés tiernos a quienes les gusta mantener la ternura cerca del pecho, especialmente cuando se sienten más vulnerables y menos blindados. Si bien el tiempo previo a su ruptura podría haber sido dedicado a buscar consejo, apoyo intelectual y validación emocional, es probable que lidiar con la pérdida y el dolor lo haga aislar y excavar profundamente bajo la arena hasta que las tormentosas olas de dolor disminuyan y retrocedan. en un ritmo que puedas montar.

Está bien tomarse un tiempo para usted. Una de las experiencias comunes de las rupturas es la extraña y desorientadora experiencia de recordar lo que se siente al ser una persona singular en el mundo. Este sentimiento de singularidad, de plenitud en la soledad con el que nacemos y llevamos dentro toda la vida, llega de la mano del dolor. Por esta razón, al principio puede parecer una carencia, el comienzo de una gran pobreza espiritual. Tomarse el tiempo para usted mismo para separar el dolor que siente de su reconexión con su soledad es un trabajo importante. Se necesita un tiempo de autorreflexión personal con la meditación, los libros y las películas que te encantan. Autocalmante.

Recordar y cuidar su cuerpo será valioso para usted ahora, ya que gran parte de su energía podría destinarse a contener las emociones abrumadoras, causando tensión muscular y resurgiendo el dolor crónico de lesiones pasadas. Báñate cuando quieras y cuando puedas. ¿Tener un día libre? Tome un baño de sal de Epsom al mediodía, ¿por qué no? ¿Quién dice que no puede empezar el día relajado? Y aquí hay una sugerencia de baño : los tazones de metal para mezclar flotan en el agua. Así que haga unas deliciosas palomitas de maíz, obtenga un libro que ayude con la salud del corazón, como La nueva codependencia, o un libro que no tiene nada que ver con esta época, como La quinta temporada por N.K. Jemison, y vete a la ciudad, ciudad balneario. El aceite de lavanda es calmante, al igual que el eucalipto. Estos son los aromas de renovación, de limpieza y de dulce esperanza. Tampoco estaría de más ir a dar un paseo en bicicleta, nadar o tomar una clase de yoga. Lo que sea que funcione mejor para el cuerpo que tienes, lo que te haga sentir todas las partes del cuerpo que tienes, no solo el dolor de tu corazón. Además, endorfinas.

Trate de planificar las comidas de una manera que lo haga sentir cuidado en lugar de simplemente indulgente. Los cánceres aman los bocadillos, las golosinas y las delicias comestibles. Pueden sentir nostalgia por la comida y el sabor y caer en malos hábitos cuando alimentan su corazón en lugar de sus cuerpos. Quiero decir, escucha, te mereces el helado de chocolate o esos deliciosos nachos veganos, te mereces el placer en todas sus formas. Pero, si se siente tan mal físicamente como emocionalmente después de un día de atracones de queso, galletas saladas y comedias románticas, podría ser el momento de recordar que se ama a sí mismo con un jugo fresco o una ensalada grande o una comida abundante en la que pone intención y energía. La preparación intencional de comidas es una señal de sus manos a su vientre de que sabe cómo cuidarse y poner su bienestar en primer lugar.

Como cáncer, es posible que el momento más difícil de manejar sea la noche. La mayoría de las personas luchan contra el insomnio cuando están en un estado de agitación emocional, pero los cánceres están regidos por la luna y, por lo tanto, tienen una relación intensa general con la noche y los sueños. Ya sea que no pueda descansar realmente o que esté experimentando una avalancha de sueños viscerales y dolorosos, escuchar las meditaciones del sueño y la relajación es una excelente manera de hacerlo. Estas meditaciones lo ayudan a lograr la calma a través de la respiración asistida y los ejercicios de visualización con indicaciones. Hay muchos excelentes en YouTube con decenas de miles de reseñas, por lo que no tienes que preocuparte por ser hipnotizado en secreto para seguir al señor oscuro. A menos que quieras, claro está.

Todas estas prácticas de autocuidado y regulación emocional son generalmente útiles, pero para Cáncer pueden ser difíciles de implementar en momentos de desconexión o retirada. Así que apóyate más a ti mismo, sea lo que sea que puedas hacer. Y cuando esté listo, vaya más allá de ese caparazón protector y deje que las personas que conoce lo amen y apoyen en este momento difícil. La amistad es gracia y el bálsamo que ofrece es invaluable. No necesitas protegerte del amor que te has ganado a lo largo de tu vida o de que te vean cuando más lo necesitas.

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