¿Qué hace que una amistad dure toda la vida? 5 expertos nos cuentan su truco # 1

amistades de por vida Crédito: Fundación Compassionate Eye / Getty Images

Con cosas como las redes sociales y los mensajes de texto, puede parecer que mantener amistades cercanas no debería ser difícil. Pero como muchos de nosotros sabemos, eso está lejos de la realidad. Recientemente cené con uno de mis mejores amigos después de más de un año de hacer planes y cancelar en el último minuto. Se convirtió en una cosa con nosotros que su novio nos llamó por ser las personas más extravagantes que conocía.

La verdad es que no estaba completamente equivocado. Después de todo, vivimos a unos 10 minutos el uno del otro. Si no fuéramos cancelar planes por razones válidas , como si estuviéramos muy cansados ​​u ocupados, estábamos abiertos sobre el hecho de que éramos demasiado vagos para pasar el rato. Si hubiera sido cualquier otra persona en el mundo, ese ciclo de ida y vuelta de si nos vamos a reunir o no me hubiera molestado ... mucho. Nadie tiene tiempo para eso, y mi amigo probablemente diría lo mismo.

Pero cuando has sido amigo de alguien durante más de 13 años, tomas la decisión de mantenerlo en tu vida, pase lo que pase.

Una vez que golpeamos nuestro Aniversario de la amistad de 10 años , llegamos a la conclusión de que, a pesar de nuestros muchos defectos, probablemente íbamos a ser amigos por el resto de nuestras vidas.



Mantener una amistad de por vida no es fácil. De hecho, un estudio holandés de 2009 encontró que una gran mayoría de las amistades solo duran unos siete años . Como cualquier relación, las amistades cuestan trabajo si quieres que duren. Así que le preguntamos a un grupo de expertos qué creen que es lo principal que hace que las amistades duren toda la vida. Esto es lo que dijeron.

1 Tener una comunicación abierta

'Hay un millón de factores en una amistad para toda la vida y no hay dos amistades iguales, pero hay una cosa clave que todas las amistades de cabalgar o morir tienen en común: la comunicación clara como el cristal', Lori Harder, autora de Una tribu llamada felicidad y anfitrión del ' Gana tu felicidad ”Podcast, dijo a HelloGiggles.

Para tener una amistad de por vida, debes saber que tú y tu mejor amiga no serán las mismas personas con el paso de los años. No vas a tener una relación exitosa sin hablar sobre tus necesidades, deseos y expectativas. Deben hablar de los problemas y perdonarse mutuamente cuando ocurren malentendidos. Porque como todos sabemos, el malentendido voluntad suceder.

“Comprenda que ambos tienen el poder de comunicar cómo se sienten para llegar a un compromiso”, dijo Harder. “Si tú y tu mejor amiga comunican constantemente que están comprometidos a hablar de todo y que tienen las mejores intenciones el uno para el otro y la amistad pase lo que pase, entonces tienes las llaves para una mecedora, buenos días ... contar historias de amistad de por vida '.

¿Quién no quiere eso?

2 No se juzguen el uno al otro

'Las mujeres quieren compartir una amistad con otras novias en una zona 'libre de juicios'', según un consejero profesional autorizado. Deborah A. Olson, M.A. “Las mujeres, de entre 20 y 80 años, quieren la libertad de ser auténticamente ellas mismas en sus amistades, sin temor a ser juzgadas. Esto proporciona una base sólida para que la amistad crezca, prospere y se convierta en una amistad eterna y duradera '.

Es posible que no esté de acuerdo con todas las elecciones de vida de su amigo, y eso está completamente bien. Pero si quieres seguir siendo amigo de alguien de por vida, debes aceptar a tu amigo por lo que es y amarlo por ello. Nadie quiere ser amigo de alguien que simplemente lo va a juzgar o criticar. Manténgalo libre de juicios.

3 Se un buen oyente

'Creo que lo principal que hace que las amistades duren es escuchar'. Carolyn Birsky , coach de vida certificado, le dijo a HelloGiggles. “Puede parecer básico, pero una de las piezas más importantes de la amistad es sentirse escuchado. Acudes a tus amigos para discutir las cosas porque sabes que te escucharán '.

Cuando apareces constantemente y les das a tus amigos el espacio seguro que necesitan para dejar salir todo, les muestras cuánto te preocupas por ellos. A veces, ni siquiera necesitas decir nada. Solo necesita escuchar, estar completamente presente y estar ahí para ellos. Como dijo Birsky, 'la gente busca personas que los hagan sentir escuchados y quieran mantener a esas personas en sus vidas'.

4 Se consistente

'Creo que el esfuerzo constante es lo principal que hace que una amistad dure toda la vida'. Nicole Zangara, LCSW , autor de Sobrevivir a las amistades femeninas: lo bueno, lo malo y lo feo , le dijo a HelloGiggles. 'Cuando ambos se esfuerzan, y es de manera constante, esa amistad durará'.

Las amistades son como cualquier relación. Si estás saliendo con alguien y este aparece y sale de tu vida de manera inconsistente, no serás feliz. Cuando alguien solo aparece cuando le conviene, le demuestra que no lo valora tanto como usted lo valora a él. Se necesita más que usted solo para mantener una amistad a largo plazo. Entonces, si tu amigo pone tanto esfuerzo en la relación como tú, tu relación se mantendrá fuerte.

5 Mantenerse en contacto

Una de las cosas más fáciles y, sin embargo, más difíciles de hacer en una amistad es simplemente mantenerse en contacto, dijo un consejero profesional con licencia. Lugar de Kailee . “Distancia, vida, tiempo, todo eso va a suceder. Controlar a tus amigos preguntándoles sobre su vida o hablándoles de la tuya es clave para mantener una amistad '.

Todos estén ocupados. Todos tenemos responsabilidades y cosas que debemos hacer. Pero, ¿qué tan difícil es enviar un mensaje de texto rápido o hacer una llamada telefónica de vez en cuando? “Cualquier cosa que mantenga esa conexión fresca y consistente funcionará de maravilla para mantener a un amigo de por vida”, dice ella. “Simplemente tómate los 10 minutos para esforzarte y mostrarle a una persona que te importan. ¿A quién no le encanta sentirse pensado? '

A lo largo de tu vida, la gente irá y vendrá. Pero si tiene la suerte, encontrará unas pocas personas seleccionadas que estarán allí para usted a largo plazo. Si desea que sus mejores amigos permanezcan en su vida, debe tomar la decisión de mantenerlos en su vida. Mantener una amistad de por vida no es fácil, pero puedes hacerlo.