Tener un aborto espontáneo puede causar depresión y trastorno de estrés postraumático, entonces, ¿por qué nadie habla de eso?

aborto espontáneo y depresión posparto Crédito: martin-dm, Getty Images

Advertencia: Este artículo analiza los abortos espontáneos y la depresión.

Yolanda Dodson, de 32 años, que vive en Alexandria, VA, tenía nueve semanas de embarazo cuando se enteró de que había tenido un aborto espontáneo. Tres días después le hicieron una dilatación y un legrado. (también conocido como D&C) , que es un procedimiento para eliminar el embarazo que ya no es viable de su cuerpo, algo que nunca imaginó que tendría que soportar. “Después de mi pérdida, estaba perdido”, le dice Dodson a HelloGiggles. 'Estaba tan enojado con mi cuerpo por lo que pasó. Tratando de ser mamá para mi hijo de 6 años, mientras que tener estos sentimientos fue lo más difícil. La gente me decía que fuera feliz por tenerlo, y lo estaba, pero [estaba] añorando a mi hijo que perdí. Me hizo sentir que no era suficiente. Estaba muy deprimido y tenía muchos pensamientos oscuros '.

Dodson no está sola en su experiencia. Como psicóloga que se especializa en salud mental reproductiva y materna, con frecuencia trato a pacientes que describen la misma ira y frustración con la pérdida de su cuerpo después del embarazo. Un reportado 10-20% de los embarazos confirmados terminan en aborto espontáneo , un número que se cree que es más alto ya que muchas personas tienen un aborto espontáneo antes de saber que están embarazadas. Estos abortos espontáneos pueden tener impactos muy reales y duraderos en la salud mental de las personas que los experimentan. Por ejemplo, un estudio de 2003 encontró que las mujeres que habían tenido un aborto espontáneo Experimentó síntomas depresivos de seis a ocho semanas después de su pérdida. , y un estudio de 1995 encontró que La depresión que sigue a la pérdida del embarazo puede durar más de un año. .



Los síntomas de salud mental que a menudo son marcadores de depresión posparto, como ansiedad severa, también pueden aparecer después de un aborto espontáneo. De hecho, un estudio de 2007 encontró que En realidad, es más probable que la ansiedad ocurra después de la pérdida del embarazo. que la depresión, debido en parte al 'pensamiento de desastre', cuando ya ha experimentado el peor resultado y teme que pueda volver a suceder. además, el cambios hormonales que acompañan a la pérdida del embarazo son similares a los cambios hormonales posparto y, como es el caso de los trastornos del estado de ánimo y de ansiedad posparto, pueden contribuir a problemas de salud mental. Mientras que solo El 9% de las mujeres en posparto experimentarán PTSD después de un parto no traumático, un Estudio 2020 descubrió que hasta una de cada seis mujeres que han tenido abortos espontáneos experimentará síntomas de trastorno de estrés postraumático hasta nueve meses después de una pérdida, lo que significa que el trastorno de estrés postraumático es en realidad más común después de un aborto espontáneo que después del nacimiento.

Christiana, de 36 años, de St. Louis, MO, le cuenta a HelloGiggles cómo sus síntomas posteriores al aborto espontáneo eran similares a los de las mujeres que experimentan problemas de salud mental después del parto. “Me diagnosticaron ansiedad”, dice. “Cuando me dieron de alta del hospital después de la pérdida de mi embarazo de 16 semanas, me enviaron a casa con Xanax, lo que ayudó a calmarme. También fui a un terapeuta para recibir asesoramiento, y eso me ayudó a lidiar con el sentimiento constante de Pelea o vuela . Durante mi embarazo posterior, la ansiedad se intensificó '.

Christiana dice que la ansiedad que acompañó a su aborto espontáneo en el segundo trimestre le robó una “experiencia de embarazo feliz y pacífica” cuando quedó embarazada una vez más. Aunque continuó viendo a un psicólogo durante el embarazo, que resultó en el nacimiento de su hijo, su ansiedad no cesó y, de hecho, se transformó en ansiedad posparto.

“Hice mi investigación y, debido a cómo me sentía antes y durante mi embarazo, tuve la sensación de que la ansiedad podría empeorar”, dice. “Pero supongo que esperaba que la felicidad de finalmente tener un bebé anulara eso. No fue así '.

La experiencia de Christiana es común. Un estudio de 2011 encontró que el nacimiento posterior de un niño sano no disminuye la salud mental impacto del aborto espontáneo o muerte fetal de un embarazo anterior. De hecho, los estudios han demostrado que experimentar un aborto espontáneo podría contribuir a los trastornos del estado de ánimo prenatales y posnatales como la depresión durante un embarazo y un parto sin complicaciones.

Para aquellas mujeres que experimentan depresión posparto pero no tienen un bebé que lo demuestre, tratar de superar los sentimientos de dolor, culpa y autoculparse puede ser particularmente desafiante.

La similitud del aborto espontáneo puede restar importancia a la peaje psicológico puede tomar. Cuando los médicos, familiares o amigos descartan los abortos espontáneos como algo que 'simplemente sucede', puede reforzar las ideas de que las personas simplemente deben 'superarlo' y 'intentarlo de nuevo' o, si han sufrido múltiples abortos espontáneos, simplemente dejar de intentarlo. quedar embarazada por completo.

'No creo que la gente sepa qué decir, y pueden parecer insensibles', le dice a HelloGiggles Tara Anders, de 24 años, quien ha tenido tres abortos espontáneos. “Otros me han dicho que 'simplemente deje de intentarlo' y 'tan pronto como dejes de intentarlo te sucederá' y 'no te estreses, por eso no puedes aguantar el embarazo' o ' simplemente adoptar '”.

Al igual que las mamás que se culpan a sí mismas por experimentar depresión después de tener un bebé, las mujeres que pierden embarazos a menudo se culpan a sí mismas por no llevar a término incluso si no hubiera nada que pudieran haber hecho de manera diferente.

“Ojalá hubiera sabido que no era culpa mía”, dice Christiana. 'Hay tantas incógnitas y [tú] no siempre tendrás respuestas, y tienes que aprender a vivir con eso'.

Las mujeres que han perdido un embarazo también sienten soledad de manera similar a las madres que experimentan depresión posparto. 'Me sentí tan solo durante meses', dice Dodson. 'Nadie a mi alrededor ha tenido un aborto espontáneo, y mi mejor amiga estaba teniendo un embarazo saludable en el momento de mi pérdida'.

A menudo veo a mujeres en mi práctica que navegan solas las secuelas de un aborto espontáneo porque las parejas masculinas cisgénero no comprenden la profundidad de su pérdida. Y aunque los estudios han demostrado que el embarazo y la pérdida infantil también impactar negativamente en la salud mental de las parejas masculinas , los hombres también procesan la pérdida de manera diferente , experimentando sentimientos de tristeza o dolor menos agudos y prolongados, que pueden hacer que las mujeres que han sufrido un aborto espontáneo se sientan aisladas y solas en su dolor.

Así como alentamos a las nuevas mamás a navegar por los problemas de salud mental posparto pidiendo ayuda, deberíamos aconsejar a las mamás que han experimentado la pérdida del embarazo que busquen comunidades y redes de apoyo para comprender y tratar mejor las implicaciones de los abortos espontáneos en la salud mental. Por ejemplo, A través del corazón , un recurso en línea, ofrece a quienes están luchando después de un aborto espontáneo información sobre cómo lidiar con la pérdida, foros de apoyo y kits de comodidad. Mi comunidad en línea #IHadAMiscarriage , es otro recurso para que los padres en duelo se conecten con otras personas que pueden ofrecer apoyo, consuelo y solidaridad. Un estudio de 2017 encontró que tanto intervenciones psicológicas y de apoyo puede ayudar a reducir el nivel de estrés, depresión y ansiedad en mujeres que quedan embarazadas después de experimentar una pérdida, por lo que comunicarse con una comunidad en línea o un proveedor de salud mental puede ayudar a mitigar el impacto del aborto espontáneo en la salud mental.

Las mujeres no deberían tener que vivir con la depresión, la ansiedad y el trastorno de estrés postraumático que pueden seguir a la pérdida de un embarazo. Lo común del aborto espontáneo no disminuye el dolor que puede traer ni el impacto que puede tener en la salud mental de una persona. Sin embargo, ofrece a las mujeres que han sufrido una pérdida de embarazo un pequeño pero significativo consuelo: no está sola.

Si usted o alguien que le importa está luchando y experimentando pensamientos suicidas, puede llamar al Línea de vida nacional para la prevención del suicidio al 1-800-273-8255 para hablar con alguien que pueda ayudar. También puede chatear con un consejero en línea. aquí . Todos los servicios son gratuitos y están disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana.